Anaháta Čtvrtá Čakra Srdeční

RELAXACE

Jedná se o stav uvolnění, svalovou dekoncentraci, stav psychofyzického odpočinku. Je znamením zdraví a mentálního klidu. Zapříčiní vyrovnanost mezi vaší psychickou a organickou realitou.

Některé techniky Jógy mohou být považovány za terapeutické metody k uvolnění a kontrole tělesných funkcí.

Cílem těchto technik je dosažení mozkové frekvence alfa , totálního uvolnění a tím i napomoci parapsychologické experimentaci a rozvoji vlastních paranormálních schopností.

Tyto koncentrace a relaxace si můžete sami nahrát a pak přehrávat, hlavně z počátku, kdy si ještě přesně nepamatujete jak po sobě následují jednotlivé části.

Je třeba, abyste relaxovali pokud možno každý den a přibližně ve stejnou hodinu.

Nezalekněte se prvních neúspěchů /např.usnutí při relaxování, rušivé myšlenky apod./, postupně samy vymizí

Nezapomeňte na dech.

Zpočátku se také během relaxace mohou projevit známky špatného uvolnění , jako např. bušení srdce, bolest některé části těla. V tomto případě se soustřeďte na dech a pak v relaxaci pokračujte.

Nechte všemu volný průběh, nechtějte všechno hned a okamžitě.

TIAMÁTA

Já existuji ve tvé fantazii a tvá fantazie je částí přírody.

To znamená,že v přírodě existuji i já.

(citát)